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學(xué)習(xí)是艱苦的，然而又是快樂的，如何使孩子消除對學(xué)習(xí)的痛苦印象，認(rèn)識到學(xué)習(xí)的快樂，當(dāng)是家長培養(yǎng)和引導(dǎo)孩子的關(guān)鍵。

厭學(xué)的孩子大多都對學(xué)習(xí)感到“頭疼”，他們厭倦書本，害怕作業(yè)和考試。在他們的心里常常把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種折磨和痛苦。為此，家長必須盡力幫助孩子改變這種對學(xué)習(xí)的痛苦印象。教育專家認(rèn)為，家長應(yīng)從這里人手：

(1)在孩子考試成績不理想時(shí)，給予鼓勵和安慰

許多孩子考試成績不理想，往往心里感到很難過，因?yàn)樗麄円慌吕蠋熍u，二怕同學(xué)看不起；三怕家長斥責(zé)。此時(shí)，孩子的心理壓力很大，如果家長不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學(xué)的孩子對學(xué)習(xí)的希望徹底破滅；即使原來不厭學(xué)的孩子，也會因家長的斥責(zé)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。針對孩子考試成績不理想，家長科學(xué)的做法應(yīng)該是鼓勵和安慰，鼓勵是讓孩子建立起信心、重新投入刻苦學(xué)習(xí)的惟一方法；安慰則可使孩子一時(shí)的難過和壓力得以緩解。但是，鼓勵和安慰孩子時(shí)，家長應(yīng)幫助孩子認(rèn)真分析考試失利的原因，然后通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使孩子理智地認(rèn)識到應(yīng)該怎樣去彌補(bǔ)自己的不足之處。

(2)采取什么樣的講話方式可以減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)

成年人尚且需要用婉轉(zhuǎn)的語言消除心理上的顧慮和負(fù)擔(dān)，那么對孩子來說，暖人心的話語更是雪中送炭。在孩子的心目當(dāng)中，學(xué)習(xí)、考試都是負(fù)擔(dān)，而孩子當(dāng)時(shí)的狀態(tài)就更是影響孩子心理負(fù)擔(dān)的因素。

因此，這些問題也都不能避而不談，必須找到適當(dāng)?shù)?、正確的方式來說，才能減輕孩子的心理壓力。家長在和孩子談話之前要考慮到，不同的講話方式帶來的效果是不同的。比如，不要只講“快去學(xué)習(xí)”、“不許看電視”，而應(yīng)該考慮到是不是有更好的說法，這也是對孩子的一種尊重。

有一本雜志曾經(jīng)做過這樣的調(diào)查。兩個(gè)孩子犯同樣的錯誤，對孩子A說：“你總是犯這種錯。”而對孩子B說：“這種錯誤可不像是你犯的。”孩子A就會想：“反正我總是犯錯的。”以后也就自暴自棄。而孩子B就會想：“為什么我會犯這種錯誤呢?”從而找到犯錯的原因，以后就再不會犯這種錯誤。

只要在這類講話方式上下功夫，漸漸地就會達(dá)到預(yù)期的效果。家長在不得不說的時(shí)候，應(yīng)該再好好想想會不會有更好的、更容易被孩子接受的說法。

(3)通過“心理換算”的方法幫助孩子減壓

即使是討厭學(xué)習(xí)的孩子，如果給他布置作業(yè)，或者考試臨近的時(shí)候他也會感到壓力。比如，要他在一個(gè)月內(nèi)完成有三百道習(xí)題的厚厚的練習(xí)冊，或者還差三天就考試了，而他還沒有好好復(fù)習(xí)。在這種情況下，孩子們在心理上承受的壓力就非常大，心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，就會不愿意坐到桌邊學(xué)習(xí)。

這時(shí)，可以改變一下說法，比如： “每天做十道題就可以了?！比绻强荚?，就說：“還有七十二個(gè)小時(shí)呢?！焙⒆觽儽緛碛X得三百道題的學(xué)習(xí)量非常繁重，三天的復(fù)習(xí)時(shí)間太短。聽了家長這樣的話，心理負(fù)擔(dān)就減輕多了。

也就是說，在表達(dá)同樣的內(nèi)容時(shí)，稍微改變一下數(shù)量單位，留給孩子的印象就會有天差地別的轉(zhuǎn)變。一般把這種現(xiàn)象叫做“心理換算”。家長在治療孩子厭學(xué)癥時(shí)使用這一心理戰(zhàn)略，往往會收到奇效。