一年一度的中考即將來臨，為進一步提高初三同學們的心理素質，增強考前的心理調節(jié)能力，5月22日-24日上午早讀課，安慶市外國語學校初中部（西區(qū)）政治組徐麗虹老師為九年級全體學生進行了三場《中考考前心理輔導》的心理輔導講座。
徐麗虹老師針對當前學生存在的心理困惑與煩惱，結合自己多年教學的真實案例，為學生分析了考前焦慮的原因，如何調整自己的心態(tài)和掌握方法科學應考的方法等。徐老師語言詼諧、幽默，激情洋溢，為緩解同學們的考前焦慮起到了良好的作用。
徐麗虹老師先是用一段有趣的視頻引出學生目前共同的煩惱，接著呈現(xiàn)新聞報道上的“家有中考生”(解決中考期間家庭親子關系的矛盾)；中考成功的秘訣（知己知彼，百戰(zhàn)百勝）；考場突發(fā)狀態(tài)（設置障礙想象）等環(huán)節(jié)，打消學生疑惑，增添中考信心。徐老師還就飲食和睡眠問題給同學們提了幾點建議。概括起來就是建議同學們要做好以下三點：從心理角度要做到：合理歸因、合理期待、合理情緒；從身心角度要做好：勞逸結合、張馳有度、身心放松；從習慣角度要做的；起居規(guī)律、飲食合理、休息有度。最后在《明天，你好》的MV中結束了講座。
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