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自圓心理又叫“紫格尼克效應(yīng)”，最初由一位叫紫格尼克的美國(guó)心理學(xué)家提出。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：給138個(gè)孩子布置了一系列作業(yè)，讓他們完成其中的一部分，另一部分則令其中途停頓。一小時(shí)后對(duì)這些孩子進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多數(shù)孩子對(duì)中途停頓的作業(yè)記憶猶新。紫格尼克得出結(jié)論：人們對(duì)業(yè)已完成的工作較為健忘，因?yàn)?span lang="EN-US">“完成欲”已經(jīng)得到滿足，而未完成的工作則在腦海里縈繞不已。我們也可以試一下，畫(huà)一個(gè)圓圈，在交接處有意留出一小段空白，回頭再瞄一下這個(gè)圓，此刻你腦子里必定會(huì)閃現(xiàn)出要填補(bǔ)這段空白弧形的意念，這就是自圓心理。

自圓心理在人類(lèi)活動(dòng)中具有普遍性。它對(duì)人們的工作、學(xué)習(xí)既有積極的作用，也有消極的一面。如果我們充分了解學(xué)生的自圓心理對(duì)學(xué)習(xí)的影響，充分發(fā)揮它積極的作用，克服消極的影響，將對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。

積極的自圓心理是促使學(xué)生完成學(xué)習(xí)活動(dòng)的強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力。“不撞南墻不回頭”、“不到黃河心不死”就是這個(gè)道理。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，一般都有著把任務(wù)完成的欲望，當(dāng)完成一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)、達(dá)到一個(gè)目標(biāo)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生滿足感和成就感，會(huì)比較興奮，有繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣。

學(xué)生自圓心理在學(xué)習(xí)中消極的一面表現(xiàn)在，如果前面的學(xué)習(xí)任務(wù)圓滿完成了，就會(huì)產(chǎn)生“石頭落地”的感覺(jué)，再接受新任務(wù)就很容易把前面的忘掉；或者，如果接受太多太難的任務(wù)，在潛意識(shí)里會(huì)擔(dān)心這件事完成不了，害怕見(jiàn)到殘缺結(jié)果，從而尋找種種外部原因來(lái)作為借口，一再拖延，導(dǎo)致事情虎頭蛇尾，不了了之。

為發(fā)揮自圓心理的積極作用，避免其消極影響，老師在教學(xué)的時(shí)候要重視知識(shí)的連續(xù)性和邏輯性，盡量避免將一章、一節(jié)或者一個(gè)單元孤立講解，要注意承上啟下，注重知識(shí)的橫向和縱向聯(lián)系，讓學(xué)生感覺(jué)到前面學(xué)習(xí)的東西是為后面的新知識(shí)做鋪墊，讓學(xué)生懂得在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)不忘溫習(xí)老知識(shí)，以此來(lái)保持學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。不然的話，學(xué)生學(xué)到后面，忘了前面，等到階段復(fù)習(xí)的時(shí)候，就要花更多的時(shí)間，學(xué)習(xí)效率也不高。

另外，老師在留置作業(yè)的時(shí)候要控制好作業(yè)的量和難度。如果作業(yè)量太少、太簡(jiǎn)單，學(xué)生一下子就完成，就會(huì)把內(nèi)容拋到腦后，很快就忘掉。但如果作業(yè)量太多或太難，學(xué)生完成不了，容易知難而退，表現(xiàn)出自圓心理消極的一面，久而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的情緒，變成學(xué)習(xí)上的“后進(jìn)生”。老師還可以考慮對(duì)不同層次的學(xué)生留置不同量和難度的作業(yè)，盡量預(yù)防自圓心理的消極影響。還有，如果學(xué)生在做課外習(xí)題時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些習(xí)題的難度超過(guò)自己的水平太多，我們建議學(xué)生放棄為好，不要作繭自縛，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間和精力。

以上舉的僅僅是常規(guī)學(xué)習(xí)中的一些例子，其實(shí)在答題、考試等方面也是一樣的道理。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立一種理性的態(tài)度，要敢于承認(rèn)自己的不足，坦然面對(duì)自己的失誤甚至失敗，審時(shí)度勢(shì)，該放手時(shí)就放手，將時(shí)間和精力轉(zhuǎn)移到真正對(duì)學(xué)習(xí)有價(jià)值的方面。

如果我們?cè)谄匠５慕虒W(xué)和教育中能夠發(fā)揮學(xué)生自圓心理的積極因素，避免消極因素的影響，那么提高學(xué)生的學(xué)生成績(jī)、綜合素質(zhì)以及實(shí)踐能力，指日可待。