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　　我校本著德育、智育和體育并行發(fā)展的原則，在校領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注下，各部門積極協(xié)商配合，精細(xì)地制定出九年級(jí)學(xué)生課間跑操跳繩訓(xùn)練計(jì)劃。
　　鈴聲響起，操場(chǎng)上開始熱鬧起來，準(zhǔn)備熱身、分組訓(xùn)練。迎著晨光，學(xué)生們，開始了針對(duì)性訓(xùn)練。所有學(xué)生整齊有序的圍繞行政樓慢跑兩圈。“手腕用力，腳尖點(diǎn)地。”在跳繩的訓(xùn)練中，老師們耐心地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。為了讓學(xué)生的動(dòng)作更規(guī)范、更符合要求，老師會(huì)為他們作現(xiàn)場(chǎng)示范。與此同時(shí)，旁邊九年級(jí)的班主任們也在一旁陪著學(xué)生們，給他們加油鼓勁。
　　九年級(jí)跑操有三大目的：第一，提高學(xué)生的耐力和毅力；第二，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義意識(shí)；第三，為中考的體育訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備。
　　科學(xué)合理的計(jì)劃保證了訓(xùn)練的質(zhì)量。緊張的二十分鐘的訓(xùn)練就要結(jié)束了，汗水已經(jīng)浸濕了孩子們的衣領(lǐng)，笑容卻依然留在他們的眉間。
　　“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，經(jīng)過刻苦訓(xùn)練的這群少年，接下來一定可以更加從容地面對(duì)體育中考。讓我們靜心期待他們譜寫出中考的輝煌！