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    西區(qū)舉行考前心理輔導講座——為“心”賦能,助力中考

    作者:路飛      點擊數(shù):

      2023年中考將至,為幫助學生緩解考前壓力,調(diào)整心理狀態(tài),增強學生決勝中考的信心,5月24日下午第三節(jié)課,西區(qū)在學校一樓報告廳面向全體初三學生舉辦了考前心理輔導講座,本次講座由學校陽光俱樂部心理老師路飛主講。
      路飛老師以《為“心”賦能,助力中考》為主題,從調(diào)查學生當前的狀態(tài)導入,結(jié)合具體事例和學生的考試焦慮程度測試,分析了當前學生普遍存在的考前焦慮心理,幫助同學們澄清了考試焦慮的誤區(qū)。
      講座的核心部分為中考前的心態(tài)調(diào)節(jié)和考試過程中的心理調(diào)整,對此,路老師從良好的作息、適當?shù)倪\動、積極的心理暗示等多個方面教給同學們具體的減壓和放松方法,幫助同學們調(diào)整心態(tài)。整個講座過程中,路老師用專業(yè)的知識、幽默的語言和有趣的活動,讓同學們聽與做并行,充分感受到調(diào)節(jié)心態(tài)的重要性。
      活動后,同學們紛紛表示講座的操作性很強,為他們解決考前和考中的各類心理問題帶來了實際性幫助。在最后沖刺階段,大家一定會爭分奪秒,不懈追求,以最佳的狀態(tài)迎接中考。