尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天與大家分享一則寓言故事——《小貓?zhí)娱_(kāi)影子的招數(shù)》
“影子真討厭！”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”然而，無(wú)論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽(yáng)光，它們就會(huì)看到令它們抓狂的自己的影子。不過(guò)，在經(jīng)過(guò)很多次嘗試后，湯姆和托比最后都找到了解決的辦法。湯姆的辦法是永遠(yuǎn)閉著眼睛，托比的辦法則是永遠(yuǎn)待在其它東西的陰影里。
這個(gè)寓言故事說(shuō)明了一個(gè)小的心理困惑是如何變成更大的心理困惑的?？梢哉f(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲。那什么是事實(shí)呢？主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去面對(duì)這個(gè)負(fù)性事件。發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個(gè)：要么是像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗(yàn)，對(duì)生命中所有重要的負(fù)性事件都視而不見(jiàn)；要么是像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕。
而實(shí)際上，真正抵達(dá)健康的方法只有一個(gè)——直面痛苦。只有直面痛苦的人才能從痛苦中得到意想不到的收獲，將這些痛苦的體驗(yàn)變成生命中寶貴的財(cái)富。
同學(xué)們，在這個(gè)美好的季節(jié)里，我們迎來(lái)了安外首屆“5.25”心理健康活動(dòng)月。“5.25”即“我愛(ài)我”的諧音，它的確切含義是愛(ài)自己以便更好地愛(ài)別人。本次活動(dòng)的主題是《呵護(hù)心靈，健康成長(zhǎng)》，在此學(xué)校向大家倡導(dǎo)：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力塑造美好的靈魂，構(gòu)建和諧的校園；學(xué)習(xí)和生活中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗，我們應(yīng)直面痛苦體驗(yàn)，剖析痛苦原因，從而戰(zhàn)勝痛苦；要用你們青春的心靈去感受生命的活力，享受美好寧?kù)o的生活！
最后，祝全校師生身心健康、工作順利、學(xué)習(xí)愉快，每天擁有好心情。我的分享到此結(jié)束，謝謝大家！
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